دوران بارداری

اگر میخواهید بارداری سالمی داشته باشید

برای داشتن بارداری بی‌خطر و تولد فرزندان نرمال، از مصرف انواع چربی‌ها پرهیز کنید. اگر قصد دارید یک مهمان کوچک به خانواده‌تان اضافه کنید و طعم پدر و مادر شدن را بچشید، حتما می‌دانید که قبل از اقدام به بارداری باید به بعضی مسائل توجه داشته باشید. متخصصان معتقدند برای داشتن فرزند سالم و طبیعی، پدر و مادر باید علاوه بر اینکه به وضعیت تغذیه خود توجه داشته باشند تغییراتی را هم در سبک زندگی خود ایجاد کنند. بهای داشتن فرزندان سالم برای پدر و مادر، ترک عادات غلط و پیروی از یک سبک زندگی درست و سلامت است. بسیاری از والدین حاضرند هر کاری که لازم است انجا

ادامه مطلب ...
چرا باید زايمان طبيعي کنم؟

چرا باید زایمان طبیعی کنم؟. عوارض زایمان طبیعی یک سوم سزارین و دوره نقاهتش خیلی کمتر است. زایمان طبیعی مانند اسمش یک پروسه کاملا طبیعی میباشد که برای هرمادری که سالم باشد میتواند به طور طبیعی اتفاق بیفتد. زایمان سزارین برخلاف امری که رواج یافته فقط برای موارد دارای مشکلات پزشکی که جان مادر و جنین در خطر باشد استفاده میشود. عوارض زایمان طبیعی یک سوم سزارین و دوره نقاهتش خیلی کمتر است و در آن از ماده بیهوشی استفاده نمی‌شود. نوزادی که با زایمان طبیعی به دنیا می‌آید ریه‌هایش خالی است و احتمال بیماری مشکل تنفسی گذرای نوزادی برایش کمتر است. این نو

ادامه مطلب ...
بارداری و اضطراب‌های شایع این دوران

در دوران بارداری سعی کنید از قرار گرفتن در شرایطی که استرس‌زاست، خودداری کنید. - نکند بچه‌ام سقط شود. خونسرد باشید! واقعیت این است که احتمال این اتفاق، بسیار کم است. بیشتر بارداری‌ها به زایمان کودکی سالم ختم خواهد شد و کمتر از 20 درصد از بارداری‌ها ممکن است به سقط جنین ختم شوند. به یاد داشته باشید که بیشتر سقط‌ها، در هفته‌های نخست بارداری اتفاق می‌افتند. در این زمان، خانم‌ها معمولا انتظار چنین اتفاقی را ندارند و حتی متوجه نمی‌شوند که جنین‌شان سقط شده است. در این موردها، خانم‌ها ترشحاتی دارند که بسیار شبیه ترشحات دوران قاعدگی است. در طول هفت

ادامه مطلب ...
روش های اورژانسی پیشگیری از بارداری

اولین و مهمترین روش جلوگیری از بارداری استفاده از قرص های اچ دی و ال دی است. اولین و مهمترین روش جلوگیری از بارداری بعد از انجام نزدیکی مشکوک یا نزدیکی بدون روش ها و وسایل جلوگیری، استفاده از قرص های اچ دی (HD) و ال دی (LD) است. بارداری ناخواسته و بدون آمادگی قبلی، مطلوب هیچ زوجی نیست. لذا آشنایی با روشهای اورژانسی پیشگیری از حاملگی از اهمیت بالایی برخوردار است. سالها قبل انسانها در مقابل بارداری، هیچ راه اطمینان بخشی نداشتند که از وقوع آن جلوگیری به عمل آورند. تنها راه، انتظار فرا رسیدن قاعدگی بعدی بود. در حقیقت سرنوشت خود را به طبیعت واگذا

ادامه مطلب ...
توصیه های اسلامی برای اقدام به بارداری و دوران حاملگی

تلاوت قرآن به هنگام باردارى به ویژه با صداى بلند بسیار مفید است. رعایت آداب اخلاقى در معاشرت با همسر و حفظ آرامش روانی و اجتناب از هر گونه عاملی که باعث اضطراب و تشویش خاطر می شود. مراقبت های اخلاقی در بارداری. رعایت آداب اخلاقى در معاشرت با همسر و حفظ آرامش روانی و اجتناب از هر گونه عاملی که باعث اضطراب و تشویش خاطر می شود. به منظور برخوردار بودن از فرزند صالح رعایت نکاتی چند قبل از بارداری، در حین بارداری و بعد از زایمان ضروری است. از جمله نکات زیر توصیه می شود:. ۱- اولین قدم و شرط، صالح و مصلح ‏بودن والدین است. چرا که به صورت خواسته یا ناخ

ادامه مطلب ...
تأثیر کمبود ویتامین D در دوران بارداری

تأثیر کمبود ویتامین D در دوران بارداری. زنان اغلب در دوران بارداری با کمبود ویتامین D مواجه هستند. مستندات جدیدی اخیرا کشف شده و یا در حال کشف است که اهمیت نقش ویتامین D را طی بارداری مشخص می‌کند. کمبود ویتامین D و درد زایمان. زنان اغلب در دوران بارداری با کمبود ویتامین D مواجه هستند و به همین دلیل هنگام زایمان درد بیشتری را تجربه می کنند. نتایج یک بررسی‌ جدید نشان داد کمبود ویتامین D می‌تواند زایمان زنان را با درد بیشتری همراه کند. کمبود ویتامین D در طول بارداری به خصوص در زنانی که از رژیم‌های غذایی نامناسب استفاده می‌کنند و کمتر در معرض نور

ادامه مطلب ...
بی بی‌چک تا چه حد قابل اعتماد است؟

پرطرفدارترین روش ابتدایی تشخیص بارداری امروزه استفاده از بیبی‌چک است. اگر روش‌های خانگی عجیب و غریب قدیمی را که برای تشخیص بارداری زنان به کار می‌رفت فراموش کنیم، تنها یک جایگزین باقی می‌ماند که امروز بسیار از آن استفاده می‌شود؛ بیبی‌چک. پرطرفدارترین روش ابتدایی تشخیص بارداری امروز همین نوارهای باریک و خط‌های رنگی سرنوشت سازشان هستند که می‌توانند نوید مادر شدن و شروع دورانی متفاوت در زندگی را به هر زنی بدهند. اما سازوکار این ابزار کوچک چیست و تا چه حد قابل اعتماد است؟. دکتر آشنا، متخصص زنان و زایمان، درباره سیستم عملکرد بیبی‌چک‌ها گفت: این وس

ادامه مطلب ...
راه های افزایش اشتهای مادران باردار لاغر

دریافت ناکافی مواد غذایی در دوران بارداری یکی از دلایل وزن گیری ناکافی در این دوران است. وزن گیری مادر برای رشد و تکامل مطلوب جنین ضروری است. نوزادانی که مادرانشان در دوران بارداری وزن گیری کافی نداشته اند، کم وزن به دنیا می آیند. در این مطلب می خواهیم در مورد خانم های باردار لاغر مطالبی را برایتان ذکر کنیم. توجه داشته باشید که خطر تولد نوزاد کم وزن در مادران لاغر، دو برابر بیشتر از مادران با وزن طبیعی می باشد. توصیه های تغذیه ای برای خانم های باردار لاغر (BMI کمتر از 18. 5). زنان لاغری که قبل و حین بارداری از برنامه غذایی مطلوبی برخوردار نبو

ادامه مطلب ...
پیشگیری از عفونت ادراری در بارداری

عفونت های ادراری با توجه به انواع آن علائم و نشانه های مختلفی دارند. عفونت های ادراری دوران بارداری اغلب از نوع عفونت های باکتریایی هستند که در بین زنان باردار اتفاق می افتد. تغییرات فیزیولوژیک به وجود آمده در دوران بارداری احتمال ابتلا به عفونت ادراری را افزایش می دهند. تأثیر هورمون پروژسترون و فشار مکانیکی ایجاد شده توسط رحم حاوی جنین باعث می شوند مثانه در حین ادرار کردن به طور کامل تخلیه نشود که این امر به نوبه خود باعث افزایش مقدار باقی مانده ادرار در مثانه و همین طور بالا رفتن احتمال ریفلاکس مثانه به حالب می گردد. همچنین تغییرات فیلتراسی

ادامه مطلب ...
بهترین و بدترین ورزش در دوران بارداری

ورزش روزانه در زنان باردار سبب سهولت زایمان آنها می‌شود. جراح زنان با بیان اینکه ورزش روزانه در زنان باردار سبب سهولت زایمان آنها می‌شود، بهترین و بدترین نوع ورزش را برای دوران بارداری معرفی کرد. کرمی در رابطه با اهمیت ورزش در دوران بارداری و تأثیر آن بر عمل زایمان اظهار داشت: بهترین ورزش برای زنان باردار ورزش‌های هوازی بوده به شرط اینکه این مسئله با سرعت و شدت همراه نباشد. پیاده‌روی به طوری که فرد باردار را خسته نکند یا شنای ساده به شرط عدم پرش در آب از جمله ورزش‌هایی به شمار می‌رود که برای دوران بارداری بسیار مناسب است. وی با تأکید بر اینکه

ادامه مطلب ...
در زمان حاملگی شکلات بخورم یا نه؟

در زمان حاملگی شکلات بخورم یا نه؟. زنانی که به دیابت بارداری مبتلا هستند باید از خوردن شکلات اجتناب کنند. شکلات ماده غذایی دوست داشتنی و پرطرفدار است که حتی بیمارانی که محدودیت‌های غذایی دارند نمی‌توانند از خوردن آن دست بکشند، حتی اگر مجبور شوند کمتر از قبل شکلات بخورند. همه شکلات دوست دارند، از جمله زنان. اما آیا خوردن آن در دوران بارداری خطری به همراه دارد؟ این پرسش مهمی است و ذهن بسیاری از زنان باردار در سراسر جهان را به خود مشغول کرده است. حقیقت امر این است که شکلات ماده غذایی دوست داشتنی و پرطرفدار است که حتی بیمارانی که محدودیت‌های غذایی

ادامه مطلب ...
مشکلات روابط زناشویی در دوران بارداری

زوجین برای آشنایی با تغییرات در الگوی جنسی در دوران فرزندآوری باید آموزش ببینند. روند و شکل روابط زناشویی در دوران بارداری تغییر می کند اما زوج ها می توانند با آموزش گرفتن این دوران را به صورت دلپذیر و منحصر به فردی تجربه کنند. دکتر مرقاتی راجع به این که گاهی مشکلات به وجود آمده در دوران بارداری و یا بعد از تولد فرزند زوجین را از هم دور می کند و باعث ایجاد سردی در فضای زن و شوهر می شود و حتی ممکن است مرد از خانواده خود دور شود گفت: اگرچه وقایع طبیعی مانند حاملگی، زایمان و شیردهی به علت تحولات جسمی، هورمنی و غیره رفتارهای جنسی یک زن و به تبع آن

ادامه مطلب ...
شایع‌ترین علت ناباروری

ناتوانی یک زوج در باردار شدن پس از یک سال رابطه جنسی بدون جلوگیری، را ناباروری میگویتد. دکتر فاطمی، متخصص زنان و فلوشیپ ناباروری در تشریح ناباروری با علل ناشناخته گفت: در این ناباروری باید تمام علل ناباروری از طریق بررسی‌های اولیه رد شود؛ به طور مثال باید از طریق انجام عکس رنگی، باز بودن لوله‌های رحمی و طبیعی بودن شکل ظاهری رحم را اثبات کنیم و با انجام برخی آزمایش‌های مورد نیاز نشان دهیم که تخمک‌گذاری به صورت طبیعی وجود دارد. همچنین ذخیره تخمدان‌ها نیز از طریق آزمایشات مختلف باید بررسی شده و در حد طبیعی باشد. در مردان نیز آزمایش آنالیز اسپرم

ادامه مطلب ...
از مضرات قلیان در بارداری چه می دانید؟

تنباکو حاوی بیش از ۴۰۰۰ ترکیب سمی است که برای سلامتی چشم مضر است. ریسک تولد نوزاد نارس و یا دارای اختلالات بیماری نظیر انحراف چشم یا (رتینو پاتی) در مادرانی که در حین بارداری به استعمال دخانیات می‌پردازند به مراتب بیشتر می‌باشد. عموماً استعمال دخانیات تأثیر نامطلوب و ناگواری به کلیه‌ی اعضا و بر مکانیسم‌ عمومی فعالیت ارگان‌های بدن برجا می‌گذارد، از جمله تأثیرات وخیم و ناهنجاری‌ که به مرور زمان به چشم و سیستم بینایی تحمیل می‌کند که از سوی افراد چندان مورد توجه قرار نمی‌گیرد، استعمال دخانیات تأثیرات مشابه با بیماری‌های خطرناک چشمی نظیر آب سیاه و ب

ادامه مطلب ...
تومور و التهاب لثه در دوران بارداری

در دوران بارداری وضعیت دهان و دندان در زنان با تغییرات قابل ملاحظه ای همراه است. در دوران بارداری وضعیت دهان و دندان در زنان با تغییرات قابل ملاحظه ای همراه است. این تغییرات معمولا به صورت التهاب لثه، تومورهای دهان و تورم خفیف تا شدید لثه ها بروز می کنند. اگرچه اغلب افراد از ضرورت بهداشت دهان و دندان در دوران بارداری، برای حفظ سلامتی مادر و کودک آگاهند، اما این باور غلط در میان اغلب مادران به وجود آمده است که، به منظور پیشگیری از خطرات احتمالی برای جنین و ایمن نبودن روش های درمانی در دوران بارداری، به دندانپزشک مراجعه نمی کنند. نکته مهم این اس

ادامه مطلب ...
این نشانه‌ ها را در روزهای پایانی بارداری جدی بگیرید

اگر در بارداری به مشکلاتی در بینایی نظیر دوبینی، تار دیدن و . برخوردید به پزشک مراجعه کنید. اگر شما باردارید و هر از گاهی دردی در ناحیه شکم احساس می‌کنید، چندبار تا به حال از خود پرسیدهاید که این دردها طبیعی اند یا علت خطرناکی در پس آنها نهفته است؟ این گزارش را بخوانید تا نگرانیهایی که در این زمینه دارید برطرف شود. چقدر از این نکته مطمئن اید، دردی که اکنون در دوران بارداری در ناحیه شکم خود احساس میکنید عادی است یا میتواند زنگ خطری نگرانکننده باشد؟ روزهای پایانی این دوره باید با دقت بیشتری احساس درد در ناحیه شکم و رنگ ترشحات مخاطی را زیر نظر قر

ادامه مطلب ...
چه طور با خستگی‌های بعد از زایمان کنار بیاییم؟

یکی از مهم‌ترین چالش‌های زندگی‌ زمان تولد فرزند ، خستگی بعد از زایمان است. اولین هفته‌ها پس از تولد فرزند شما با یکی از مهم‌ترین چالش‌های زندگی‌تان روبه رو می‌شوید. خستگی دائمی، کمبود خواب و استراحت باعث می‌شود آنطور که دلتان می‌خواهد از لحظه‌های ناب حضور فرزندتان لذت نبرید. چطور می‌شود با این خستگی و تنش کنار بیایید و از بودن با فرزندتان بیشترین لذت را ببرید؟. روزهای پس از تولد نوزاد ویژه، متفاوت و همراه با تغییر مهم و جدی در زندگی زناشویی‌تان است. این روزها فوق‌العاده و خاص هستند اما کمتر پدر و مادری است که بتواند ادعا کند با کمبود خواب و

ادامه مطلب ...
اگر قصد بارداری دارید بخوانید

حداقل ۳ ماه قبل از حامله شدن تلاش کنید به وزن ایده آل برسید. حداقل ۳ ماه قبل از حامله شدن کوشش نمایید وزن ایده آل داشته باشید، زیرا سلامت جنین شما وابسته به وزن است. امروزه با دانش و تکنولوژی های جدید در دسترس مشخص شده است که نه فقط دوران بارداری مهم است بلکه دوران قبل از حاملگی نیز مهم است. در گذشته به ۹ ماه دوران حاملگی توجه می شد ولی امروزه ۳ ماه قبل از بارداری را هم که اگر خانمی بخواهد باردار شود باید در سلامت کامل باشد و خود را برای حاملگی آماده سازد. در حقیقت برای سلامتی مادر و جنین و نوزاد ۱۲ ماه باید در نظر گرفت که ۳ ماه قبل از باردار

ادامه مطلب ...
اصول رابطه جنسی بعد از زایمان

برای داشتن رابطه جنسی بعد از زایمان نکته مهم برنامه‌ریزی است. داشتن رابطه جنسی بعد از زایمان اصولی دارد که شاید هیچ پزشکی به صورت دقیق نتواند آن را به شما بگوید. در اینجا برخی از تجربه‌های خانم‌های مختلف در رابطه جنسی بعد از زایمان را که آنها را به کل شگفت‌زده کرده بود، می‌خوانید. رابطه جنسی بعد از زایمان فوق‌العاده است. برخی از مادران اظهار می‌کنند که رابطه جنسی بعد از زایمان بسیار متفاوت و در عین حال جذاب است. بدیهی است که شاید نتوان ماجراجویی زیادی انجام داد اما در مجموع تجربه فوق العاده‌ای است. از پیش برنامه‌ریزی کنید. برای داشتن رابطه جن

ادامه مطلب ...
در دوران بارداری ماهی بخوریم یا نه؟

ماهی منبع غذایی بسیار ارزشمندی است که نباید آن را نادیده گرفت. حتی اگر از آن دسته افرادی هستید که به غذاهای دریایی علاقه‌ای ندارید و یا توجهی به این گروه مهم غذایی نمی‌کنید اما احتمالا درباره اینکه این دسته از غذاها منبع ارزشمند اسیدهای چرب امگا سه هستند (به ویژه DHA و EPA) نکات زیادی شنید‌ه‌اید. این نوع اسیدهای چرب برای رشد چشم و مغز کودک از اهمیت بسیار زیادی برخوردارند. گوشت ماهی منبع غنی از چربی اشباع شده و همچنین پروتئین است. همچنین باید به این ماده غذایی به عنوان منبع مهمی از ویتامین D و سایر مواد مغذی اشاره کرد که برای سلامت کودک اهمیت

ادامه مطلب ...

بهترین مشاغل و خدمات شهر خود را ، در سایت نشونه پیدا کنید.

مشاهده سایت نشونه